2016-06-08から1日間の記事一覧

タバタ。

数日ぶりにトレーニング復帰。タバタメソッドのお腹を引き締める運動やってみた。クランチ、ツイストクランチ、足上げ腹筋、足を真上にあげる腹筋を50秒の10秒インターバルで。タイマーもインストールしたので、今後はちょっと頑張れるかな。